家政阿姨:产妇产后什么时候才可以下地活动?

产妇产后24个小时以后,她就可以下床活动了。但是要根据产妇她身体恢复的情况量力而行。

在不能下床活动之前 ,6-8个小时这段时间是顺产的产妇,我们就让产妇自己在床上活动一下肢体啊。如果是剖腹产的产妇,那么作为服务人员,就应该帮助产妇活动一下肢体, 帮助翻翻身, 敲敲背。当24个小时的时候, 在产妇体质允许的情况下,就可以下床活动了。

下床活动的时候我们要注意啊 ,不要让产妇直接从床上躺着的状态就做起来,就下床,这样会引起产妇的头晕, 甚至晕倒。那么我们可以把床头先摇起来 45度角,问一下产妇有没有恶心, 头晕的感觉。如果没有, 这时候我们在把床头伸到接近90度角。这时候我们才扶着产妇在床边站起来,还要站一会。问产妇有没有头晕, 恶心的感觉?

如果说还是没有,我们可以扶着产妇随我们一起下床活动, 在床边走一会儿。如果感觉到身体不舒服,我们就可以回到床边坐下,然后逐渐的逐步的产妇再躺倒床上去休息。

关于形体恢复操,比如说顺产的产妇,要在产后10天以后可以进行形体恢复操。比如说剖腹产的产妇,在产后15天以后可以进行形体恢复操。向我们正常人这样的产后形体恢复操,要等到产妇产后6个月以后,还要在医生检查身体有医嘱,说她的身体已经得到了完全的恢复, 才可以进行。

那么如果不进行产后形体恢复操有什么害处呢?

比如说,有的产妇说坐月子我就应该在床上躺着,躺的时间越久了那会感觉到背上的肌肉贴到骨头上一样, 背也疼, 腰也痛。我们对她进行了正确的产后形体恢复操。过一段时间以后啊,她会觉得我背部的肉感觉到软了,背也不那么痛了。做产后形体恢复操,还不只单单解决了她的腰酸背痛的问题,还可以改善她的血液循环,预防血栓性静脉炎。还可以促进她腹肌、盆底肌收缩和复原。另外, 还可以促进肠的蠕动缓解产妇坐月子期便秘的问题。

上一篇:如何分辨孩子发烧的原因?阿姨们学起来!
下一篇:家政培训:提高针对性强化专业性